Ansiedad generalizada

 

La ansiedad generalizada se caracteriza por tener miedo o ansiedad por todo, cualquier causa posible aunque no sea para nada probable, como por ejemplo que un coche nos atropelle al salir de casa, o no solventar los problemas económicos familiares que no necesitan ser realmente solventados, y un largo etc de ejemplos.



Alguna gente no se da cuenta de padecerla ya que sus miedos están "basados en peligros reales".

Este audio contiene frases para sentirse seguro y a salvo, concienciarse de que las cosas van bien, y sentirse tranquilo y en calma.

 

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Click derecho y guardar.


Las frases del audio son:
todo va bien, estamos seguros y a salvo
me siento lleno de paz y serenidad
estoy en calma porque todo va bien
todo va bien y me siento tranquilo
todos estamos a salvo y seguros
me siento totalmente a salvo y resguardado


Si quizás alguno de tus miedos es demasiado fuerte, o más fuerte que los otros, quizás te convenga más encargar un audio personalizado para ese miedo específico, y con el tiempo ir cambiando progresivamente los audios adaptándose a tu mejoría. Aprovecha que puedes pedir los audios totalmente gratis.

Pásate también por la comunidad, encontrarás a gente que te pueda ayudar y quizás a alguien a quién tú puedas echar una mano.

Un saludo y suerte!

 


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