Mejorar el descanso

 

Ya dijimos en alguna otra ocasión que los músculos no se acercan nunca a su límite de cansancio, ya que el inconsciente crea esta sensación para dejar energías y vitalidad en reserva para caso de necesidad.



Aunque este audio no pretende aprovechar más estas "reservas de energía", como si pretendía el otro, si pretende mejorar y acelerar nuestro descanso, recuperar la vitalidad y la energía, y descansar mejor.

Además de lo anterior, tratar de recordar el agotamiento físico después de un largo examen, o un trabajo intelectual intenso, y sin haber hecho ejercicio, es todo psicológico.

Y entre otras cosas, el mejor descanso para el cuerpo es dormir, el sueño nocturno, que no es más que otro estado de la consciencia diferente a la vigilia.

 

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Click derecho y descargar.


Las frases del audio son:
Recupero energía rápidamente.
Estoy siempre lleno de energía.
Descanso confortablemente.
Mi cuerpo se recupera a gran velocidad.
Me siento con energía siempre.
Me relajo y mi cuerpo descansa plácidamente.

 

 

{saudioplayer}http://www.archive.org/download/SubliminalRich/mejorar.descanso.f.07.10.2010.www.subliminalrich.com.mp3{/saudioplayer}

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Las frases del audio son:
Yo soy energia
Recupero energía rápidamente.
Estoy siempre llena de energía.
Descanso confortablemente.
Mi cuerpo se recupera a gran velocidad.
Me relajo y mi cuerpo descansa plácidamente.

 

 

Espero que os sea de ayuda.
Un saludo y suerte.

 


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