El espejo mágico

Esta técnica es tremendamente efectiva para realizar cambios en nuestra forma de vernos a nosotros mismos, y al mismo tiempo es muy sencilla de aplicar.

 

Se debe empezar por "Esa persona que ves, cuando miras en el espejo... Esa persona es..." y a partir de ahí empezar a arrojar cualidades buenas sobre esa persona.

Al terminar se continúa "Y sabes que esto es verdad, porque tú eres esa persona... Tú eres una persona..." y volvemos a arrojar las mismas cualidades de antes.

 

Esta técnica es muy efectiva porque tiene tanto asociación en primera persona como disociación en tercera.

Cuando vemos la imagen del espejo, estamos disociados, y es tremendamente sencillo agregarle cualidades a esa imagen.

De repente nos dicen que esa imagen somos nosotros, así que lo que hace un momento estaba disociado, ahora lo absorbemos y lo asociamos a nosotros mismos.

Además de sentirnos bien, esto también funciona para que nuestra mente trabaje orientándose en la dirección que le indicamos, es decir, al igual que otras técnicas de cambio, esta también modifica nuestra conducta hacia la imagen que vemos en el espejo.

 

Es una técnica que nunca sobra, a todo el mundo le gusta sentirse bien consigo mismo.

 


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