Por qué solamente se debe escuchar un audio y que contenga pocas frases

 

La mente subconsciente, como ya comentamos en otras ocasiones, puede atender a más de 100.000 estímulos al mismo tiempo. Entonces ¿por qué se deben usar pocas afirmaciones?

 

La razón es sencilla, para recordar algo y aplicarlo, la mente se fija en 2 criterios: la importancia y la repetición.

Cuando algo es importante se recuerda mejor y se aplica con mayor intensidad. No es lo mismo hacer el ridículo con nuestros amigos, que hacer el ridículo dando una charla delante de 300 personas. La que para nosotros sea más importante nos afectará también de forma más intensa. En el audio subliminal, cuantas menos afirmaciones haya, cada una de ellas tendrá más importancia de forma individual.

Cuando algo se repite muchas veces, es indudable también que se recuerda mejor y se aplica con mayor intensidad. La mejor forma de estudiar algo, es repetirlo y repetirlo, hasta que finalmente nos queda grabado en la memoria. Cuantas menos afirmaciones haya en el audio, cada una de ellas se repetirá más veces en menos tiempo.

 

Así que poniendo pocas afirmaciones cumplimos los 2 requisitos que necesita la mente para aplicarlas a la vida real.

 

Ahora te invito a que hagas un experimento, o que al menos te lo imagines, con el fin de comprobar bajo tu propio criterio la influencia de dedicar los recursos a una sola cosa.

 

Primero piensa en una situación:

Es la hora antes de dormir, y estás haciendo una sola cosa en la que centras toda tu atención, estás haciendo esa cosa de forma apasionada y le dedicas todo tu tiempo solamente a esa cosa. Ahora te vas a dormir. ¿Con que soñarás? Con mucha probabilidad, soñarás con aquello que estabas haciendo antes de dormir.

 

Ahora, piensa en otra situación distinta:

Es la hora antes de dormir, y estás haciendo diversas cosas, repartiendo tu atención en distintas tareas sin centrar tu atención completa en nada concreto. Ahora te vas a dormir. ¿Con que soñarás? Probablemente soñarás con cualquier cosa, aleatoriamente, sin tener necesariamente que ver con lo que estabas haciendo justo antes de dormir.

 

Es indiscutible que durante el sueño la mente consciente está totalmente desconectada, y solamente está activa la mente subconsciente. Así que podéis sacar vuestras propias conclusiones.

 

Cuando centramos las afirmaciones en una sola cosa, y cuanto menos difieran entre ellas, mejor, ya que la mente inconsciente seguirá pensando en ello y arraigará mejor en nuestra personalidad. Para que las frases difieran lo mínimo entre ellas, lo ideal sería que hubiera solamente 1, serían todos los recursos dedicados exclusivamente a esa afirmación. El problema de esto, es que si no seleccionamos la frase más correcta, estaremos perdiendo mucho potencial, además de que una sola frase no suele abarcar todo lo que deseamos, por eso recomiendo poner entre 3 y 6 frases, y un tope máximo de 8.

Por esta razón también, es por la que recomiendo encarecidamente escuchar un solo audio, para no repartir los recursos de la mente en distintos focos, y hacer que se centre solamente en nuestro objetivo más importante. En caso de necesidad y querer escuchar varios audios, se podrían escuchar dejando suficiente tiempo entre ellos, por ejemplo uno por la mañana y otro por la tarde, así dejaremos suficiente tiempo al inconsciente para que repita, piense y recapacite sobre el audio que escuchamos, antes de ofrecerle nueva información y saturarle con varias cosas, de forma que acabaría por no centrarse en nada.

 

Espero que esto os haya resultado útil y, sobre todo, sencillo.

Comentarios   

 
0 # javi 15-11-2010 10:51
gracias por esa aclaracion un saludo
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0 # luchoo 22-11-2010 20:32
gracias por la aclaracion sos un grande
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0 # ViteII 09-01-2011 02:05
Me gusta la aclaración. Yo realizo tres audios consecutivos. Cada uno con distintos sonidos y musica, el primero solo para relajarme y los dos segundos con diferentes frases pero enfocado a lo mismo. Y me funciona bien.
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0 # olga 03-02-2011 19:51
yo empece con uno que ha cambiado mi vida totalmente lo escucho todos los dias en la mañana y en la noche al igual que el pienso que la mente debe digerir la informacion de apoco GRACIAS POR LA NOTA.
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0 # jack_desing 26-02-2011 01:28
Gracias por esta info. Hasta ahora me ha resultado de gran utilidad el material que e he estado utilizando.

^_^ 3!
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0 # selene 11-04-2011 01:56
¿pero que pasa si escucho audios con frases similares? para superar la timides, ser extrovertido, no tener miedo de hablar con los demás, ser mas sociable, etc.
¿puedo poner unos 6 audios en mi mp3 y acostarme a dormir y escucharlos unos después de otro durante toda la noche?
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0 # Ze_MuA 11-04-2011 17:06
Muchos audios implican muchas frases.
Mi recomendación es como máximo 8 afirmaciones.
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0 # SoyCurioso 13-04-2011 19:53
Y si escucho el audio subliminal mas de una hora...??
hago mal...?
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0 # Ze_MuA 14-04-2011 12:48
no, haces bien :-)
1 hora sería el "mínimo" para tener los resultados esperados.
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0 # Maria Jose 15-04-2011 22:54
yo escucho dos audios. Los he bajado de aqui. Uno el de conducir y otro el de sentirse guapa. A diferente hora esta bien? y cuantas veces lo pongo?
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0 # Ze_MuA 16-04-2011 19:03
si deja espacio suficiente entre ellos, por ejemplo uno por las mañanas y otro por las tardes
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0 # Maria Jose 17-04-2011 11:52
Muchas gracias
si, hago eso, el de conducir lo hago mientras voy a clase de conducir que es a las tardes. El otro mientras ando por la mañana. Pensaba hacer otro yo pero para poder visualizar y ponerlo a las noches.
Saludos
María José
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0 # Maria Jose 17-04-2011 11:52
ahh y cuando notas los efectos?
Gracias
María José
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0 # Ze_MuA 17-04-2011 15:48
Lo habitual es empezar a notar de forma consciente los efectos tras 3 semanas escuchando los audios, al menos durante 1 hora al día.
El tiempo puede variar de persona a persona, de cuanto y cómo escuches el audio, etc. Pero ese es el tiempo medio.
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0 # maria teresa 10-07-2011 21:37
Hola Tengo una pregunta estoy escuchando unos audios de Kelly howell los cuales son en ingles, se ingles basico consulte a la pagina y me respondieron que no hay problemas al escuchar estos audios en ingles ya que el subconciente no distingue el idioma, es esto cierto? o es mejor escuchar audios en espaniol? gracias por su respuesta
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+1 # Ze_MuA 10-07-2011 22:55
Si escuchas un audio en chino, por mucho que el inconsciente no distinga el idioma, no vas a recibir mensaje ninguno.

Lo mejor es que el audio esté en tu idioma materno, el que hables con más naturalidad para que tu mente reaccione de forma instintiva al mensaje.

Si el inglés no lo tienes adaptado a ti de forma instintiva, no vas a reaccionar a un mensaje que tienes que descifrar primero.

De todas formas, puedes coger las frases que tiene el audio y hacerlo con los tutoriales que tenemos en la página.

Mira en Manual-Sublimin ales, en la parte de arriba.
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0 # Andres cf 16-07-2011 04:08
Rich.
Yo escucho un audio de autohipnosis y uno de sumbliminales.

Estos si son combinables o tampoco se pueden revolver?
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0 # Ze_MuA 16-07-2011 04:11
Deja espacio suficiente entre uno y otro para que la mente le de el peso correspondiente.

El peso que tiene todo para nosotros depende de 2 cosas, la importancia que le damos y la repetición. Cuanto más exclusivo es algo, más importante.
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-1 # Andres cf 16-07-2011 04:20
OK gracias

Y por ahi en cuanto uno nota los resultados de la autohipnosis?
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0 # gilberto 03-09-2011 18:39
Hola rich saludos.. mi duda en cuanto a los mensajes subliminales es si es mas efectivo ponerlos en segunda persona o en primera ejemplo.. poner soy muy inteligente o poner eres muy inteligente. gracias
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0 # Vince 22-11-2011 15:10
Hola rich, oye ¿y si hago un subliminal con 9 frases en vez de 8?, lo que pasa es que no quiero sacar ninguna, ya que considero las 9 importantes
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0 # guriemich 22-11-2011 19:56
Mientras duermo puedo escuchar tres audios,
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0 # Ze_MuA 22-11-2011 21:53
Gilberto mejor en primera persona.

Vince puedes hacerlo, no hay una regla matemática que diga "hasta aquí y no más", y de persona a persona puede variar, pero ten en cuenta que cuantas más frases haya menos importancia le va a dar tu mente a cada una.

guriemich te recomendaría que dejases tiempo de "reposo" entre audios, porque supongo que pondrás uno detrás de otro sin parar.
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0 # Gilgamesh 16-11-2012 20:29
Cito a Ze_MuA:
Gilberto mejor en primera persona.

Par de preguntas: Los audios "subliminales",
¿Deben grabarse todos en primera persona?.
¿Es totalmente diferente a una grabación normal de autoprogramació n con una meditación guiada?.
Porque he escuchado que cuando uno se dice a sí mismo una afirmación debe ser en primera persona ("soy muy inteligente..." ) pero cuando uno graba su voz para escucharse después debe hacerse en segunda persona "usted es muy inteligente..." ).
Esto lo escuché en "El Seminario Fenix" de Brian Tracy (por cierto: muy bueno) y puedes escuchar el extracto de lo que digo AQUÍ:amzn.to/ZIGZC7.
¿Tú qué piensas Rich?. ¿Es diferente con audios subliminales?. Creo que es un tema muy importante y quiero empezar con el pie derecho ;-) .
Desde ya, muchas gracias por tu paciencia y sapiencia :-)
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+1 # Ze_MuA 17-11-2012 22:24
Hola Gilgamesh

El tema de los subliminales es que recibes el mensaje sin ser consciente de recibirlo, por eso la mejor opción es adaptar las afirmaciones en primera persona, porque la mente no distingue: "me está diciendo las afirmaciones pepito".

Dentro de poco teníamos pensado terminar el manual de hipnosis, poniendo formas de trabajar el cambio en un trance hipnótico, y hay varias formas, algunas de ellas pueden ser:

Primera persona - Diciendo un "ahora repite mentalmente después de mi... yo soy una persona muy...."

Segunda persona - Lo más directo "Desde ahora te va a gustar la comida sana, etc."

Tercera persona - Se puede adaptar de forma general, pero la mejor opción es usar el nombre propio, por ejemplo "Ahora estoy hablando a la mente subconsciente.. . Desde ahora vas a hacer que Gilgamesh tenga ganas de..."

Hay otras técnicas, pero juegan con el enfoque que la mente hace respecto a su interlocutor y la realidad que le transmite, en los subliminales las afirmaciones se cuelan directamente al inconsciente.
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0 # Gilgamesh 19-11-2012 16:54
Ahora sí.
Muchas Gracias! :-)
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0 # ZATZA 13-02-2012 20:52
Me parece interesantísimo . Estoy de acuerdo contigo,es mejor escuchar un sólo audio. Como tú nos aconsejas, se centran de mejor manera los recursos de la mente. ¿De donde viene ese interés tuyo por el inconsciente?
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+5 # Ze_MuA 15-02-2012 16:29
Hace años tenía una fobia social que me limitaba enormemente la vida.
Las fobias son conductas aprendidas por el inconsciente, y tal como se aprende esa se puede aprender otra, y esto es lo que me funcionó para poder ser como yo quería ser.
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0 # RodrigoMartin 15-05-2012 18:20
Hola buenos días, me parece muy interesante el tema y voy a ponerlo en practica. Con todo respeto me cuesta confiar en alguien que se mete en mi cabeza. Pregunto desde mi ignorancia: como se yo que los mensajes me están convenciendo de el objetivo que yo quiero como tener éxito, autoestima, etc y no hay otro tipo de msj oculto, como por ejemplo comprar un producto o algo por el estilo.
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0 # Ze_MuA 16-05-2012 16:12
Hola Rodrigo
Aquí tienes toda la información para comprobar las afirmaciones contenidas en un audio o incluso hacer el tuyo propio:
http://www.subliminalrich.com/espanol/foro/9-subliminal/6005-tutoriales--manuales-para-la-creacion-de-audios
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0 # Artorios 25-06-2012 21:25
Entonces puedo poner al mismo tiempo por ejemplo el mensaje subliminal de sueños lucidos 1 y 2 o tengo que escuchar el 1 en la mañana y el 2 en la tarde?
Gracias.
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0 # Ze_MuA 26-06-2012 19:06
Yo te recomiendo escuchar uno en las mañanas y otro en las tardes.
Un saludo Artorios.
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0 # Mitzy 12-07-2012 23:42
Hola! soy nueva en esto y la verdad es que felicito a la página por toda la información y Audios. Mis preguntas son ¿Durante cuanto tiempo (días, semanas, meses) tengo que escuchar una hora diaria el audio que elegí? ¿Puedo escuchar un audio en la mañana y escuchar otro distinto por la noche?. Gracias
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0 # Ze_MuA 13-07-2012 20:09
Hola!
La respuesta corta sería: Cuando notes los cambios que quieres.

La media está en notar cambios alrededor de unas 3 semanas, pero notar cambios no quiere decir que el audio haya hecho todo su efecto ni mucho menos, por lo que puedes seguir mejorando si lo escuchas más tiempo.

Alrededor de los 5 meses los caminos neuronales que se utilizan para realizar una tarea de cierta forman comienzan a volverse permanentes.
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-1 # Giancarlo 02-09-2012 03:01
Hola Buenas noches,

Quisiera hacer una pregunta ¿Como saber cual audio debo escuchar en el día y cual en la noche? Me refiero a que he visto comentarios en el foro, donde dicen que los audios con sonidos o frecuencias tales, no se deben escuchar en la noche, si no en el día...

Explicado esto, quería acotar, que por mas que busco donde se encuentran los audios para descargar, por ningún lado dice, si es bueno o no escucharlos de noche o de día... Alguien me puede ayudar con esta duda...

Gracias
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0 # Ze_MuA 03-09-2012 22:33
Hola Giancarlo

A no ser que se diga lo contrario, los audios tienen un tono de 10Hz, que es una frecuencia de relajación, pero despierto.

Para dormir puedes escuchar los audios silenciosos u otros que tengan frecuencias bajas, por ejemplo los 5Hz ayudan a dormir y alargar el período REM del sueño, y el de 1,05Hz ayuda a alargar la etapa en la que se regeneran y reparan las fibras musculares.
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0 # Giancarlo 10-09-2012 21:07
Cito a Ze_MuA:
Hola Giancarlo

A no ser que se diga lo contrario, los audios tienen un tono de 10Hz, que es una frecuencia de relajación, pero despierto.

Para dormir puedes escuchar los audios silenciosos u otros que tengan frecuencias bajas, por ejemplo los 5Hz ayudan a dormir y alargar el período REM del sueño, y el de 1,05Hz ayuda a alargar la etapa en la que se regeneran y reparan las fibras musculares.


Gracias por tu ayuda y respuesta amigo Ze_MuA
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0 # Giancarlo 02-09-2012 03:04
Hola de nuevo,

Tambien queria preguntar si alguien de esta pagina conoce o ha escuchado los audios del DR Roberto Bonomi, el comenta que no importa cuantos audios escuches en el día, ni de que tematica sea, siempre y cuando sean subliminares... ¿Es esto cierto o no es Cierto? por que leo en esta pagina, que nos debemos enfocar en uno solo... Pero me surge la siguiente duda: ¿Si me enfoco en uno solo por 3 meses, que pasa con mis otros objetivos? Es decir, supongamos que quiero dejar de fumar, entonces empiezo a escuchar ese audio y logro dejar de fumar en 3 meses, pero a la vez, también quiero ganar mas dinero, debo de esperar 3 meses, para poder empezar a escuchar el audio de ganar mas dinero, siendo las dos cosas prioridades en mi vida???

Si alguien me puede ayudar con esto, fantastico

Muchas gracias
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0 # Ze_MuA 03-09-2012 22:37
Hola Giancarlo

La razón para centrarte en un audio es aumentar la importancia que tiene cada afirmación dentro del conjunto de afirmaciones. Si escuchas afirmaciones solamente para dejar de fumar, cobrarán más fuerza que si escuchas afirmaciones de todo tipo, entre ellas las de dejar de fumar.

Además, escuchando solamente un audio cada afirmación se repetirá de forma más continua, lo que ayuda a que el cerebro la adapte a su comportamiento.

¿Funcionan si se escuchan muchos juntos? Si, pero al final tardarás más que si escuchas uno por uno, ya que el cambio será mucho más lento.

En todo caso, si necesitas escuchar dos audios puedes hacerlo, pero la mejor forma es separándolos un espacio de tiempo considerable. Puedes escuchar el audio para dejar de fumar por las mañanas, y escuchar el otro por las tardes por ejemplo.

Un saludo!!
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0 # Giancarlo 10-09-2012 21:07
Cito a Ze_MuA:
Hola Giancarlo

La razón para centrarte en un audio es aumentar la importancia que tiene cada afirmación dentro del conjunto de afirmaciones. Si escuchas afirmaciones solamente para dejar de fumar, cobrarán más fuerza que si escuchas afirmaciones de todo tipo, entre ellas las de dejar de fumar.

Además, escuchando solamente un audio cada afirmación se repetirá de forma más continua, lo que ayuda a que el cerebro la adapte a su comportamiento.

¿Funcionan si se escuchan muchos juntos? Si, pero al final tardarás más que si escuchas uno por uno, ya que el cambio será mucho más lento.

En todo caso, si necesitas escuchar dos audios puedes hacerlo, pero la mejor forma es separándolos un espacio de tiempo considerable. Puedes escuchar el audio para dejar de fumar por las mañanas, y escuchar el otro por las tardes por ejemplo.

Un saludo!!


Gracias por aclara mis dudas Ze_MuA

Mucho Exito
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0 # miguel666 06-09-2012 03:08
Buenas noches , estimados soy nuevo en este tema pero me gusto mucho la idea la lei en un libro de PROGRAMACION MENTAL y empeze a buscar informacion en internet y me di con su pagina ,quisiera saber si puedo escuchar los audios silenciosos y quedarme dormido , tienen el mismo efecto o solo se escuchan cuando estoy despierto y si los puedo escuchar mientras hago mis trabajos en la compu o estoy leyendo y por ultimo si antes de escucharlos puedo hacer meditacion para llegar al punto alfa ,,, gracias por su apoyo
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0 # Ze_MuA 07-09-2012 18:48
Hola Miguel

Puedes escuchar los audios cuando te quedas dormido, pero no se reciben los mensajes en todas las etapas del sueño, por eso se recomienda que sea despierto y relajado.

Si haces trabajos, lees, etc. También puedes escuchar los audios, pero realizar tareas que requieran esfuerzo mental reduce la eficacia de los mensajes.

Por otro lado, realizar meditación mientras escuchas el audio, es una idea simplemente excelente :)
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+1 # diciembre 25-09-2012 09:23
Un libro que se hizo muy famoso, del frances
Emile Coue, él en ese libro resumió, que to-
dos los deseos se simplificaran con una sola
frase- CADA DIA DESDE TODOS LOS PUNTOS DE __
VISTA ESTOY MEJOR Y MEJOR. Hasí de fácil, --
pero la pregunta es: Esto resulta de verdad-
porque todo resulta mucho, todo es todo, sin
embargo su libro se edito en casi todos los-
idiomas y resulto un best zeler.
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0 # Shirley 25-09-2012 21:07
Rich, dijiste que si se escucha un audio muchas horas hace efecto más rápido. Entonces, en vez de escucharlo durante 5 meses lo reduciría a 3 meses? ¿O si o si tiene que ser 5 meses?.
Besos.
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0 # Ze_MuA 26-09-2012 19:51
Hola Sheena

Te recomiendo leer esto para saber por qué lo de los 5 meses:
http://www.subliminalrich.com/espanol/foro/11-otros/7185-el-establecimiento-de-los-caminos-neuronales

Los 5 meses no significa que tengas que esperar ese tiempo a notar cambios, si no que es lo que tardan las nuevas neuronas en ser maduras y no necesitar de un audio para mantenerse.

Mientras escuchas el audio se están creando neuronas que van a trabajar en lo que buscas, pero porque lo escuches más veces no van a crecer y madurar más rápido, pero si puedes dedicar más recursos a ello y hacer que más neuronas tomen su sitio ahí.

No se si me he explicado.
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0 # MaCe 16-12-2012 02:53
Hola. Me surgió una duda... Si una persona escucha un audio de los que hacen crecer el cuerpo (busto, estatura, etc) por los 5 meses necesarios para que sea permanente, se programaría el cuerpo para crecer sin interrupción o hay un límite hasta donde puede hacer efecto?
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0 # Ze_MuA 16-12-2012 17:14
El crecimiento se basa en las hormonas, una vez las hormonas (o las circunstancias) cambian, el cuerpo deja de crecer.

Por ejemplo el crecimiento de estatura se basa en la llamada "hormona del crecimiento", que se segrega durante toda la vida, pero el cuerpo solamente reacciona creciendo hasta una edad determinada, después pasa a tener otras funciones reguladoras del organismo.

Para segregar otras hormonas la mejor opción pueden ser tonos isocrónicos y binaurales, y estos tienen efecto al momento de escucharse, y puede que hasta unos minutos o horas más tarde en algunos casos, pero pasado ese tiempo el cuerpo vuelve a su actividad normal.
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0 # Andre 29-08-2013 03:31
Muchas gracias acabo de descargar uno de los audios lo probare,seguro que sera excelente y comentare. De veras Gracias por esta labor..
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+1 # jose alejandro 28-10-2013 00:24
Hola a todos!! Es verdad, cualquier audio funciona; todo está en el pensamiento positivo y las ganas de cambiar de cada persona. Saludos desde Venezuela.
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+1 # Lexington 13-11-2013 23:04
Comenzando a bucear en esto..Feliz de haber dado con esta página, veo que sobran la amabilidad y la solidaridad.Sal udos desde Argentina y muchas gracias!
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0 # camy 28-06-2014 02:25
Hola, se que puede parecer mucho, pero necesito escuchar 4 audios... digamos que estan medianamente relacionados ya que es todo a nivel corporal fisicamente, mi consulta es si la diferencia de tiempo q utilizo con cada uno estan bien, escucho uno a las 6, 11, 17 y el ultimo a las 23 ...
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0 # Fran1991 17-09-2014 11:01
Una pregunta. Si el oído humano es capaz de escuchar frecuencias de 20hz a 20Khz, como entonces como mi cerebro puede percibir una frase reproducida en 5Hz? o 1,5Hz?
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